Роль смеха в жизни
Смех – это не просто реакция на забавные ситуации, это своего рода вентиль для выхода накопившегося стресса. Исследования показывают, что смех способен снизить уровень стресса и тревожности, а также стимулировать выработку эндорфинов, которые называются гормонами счастья. Когда мы смеемся, наше настроение улучшается, и мы чувствуем себя более расслабленными.